最容易罹患尿道炎的对象是女性与长辈。
得过尿道炎的人，应该可以体会解尿时那种如刀割的感受，还得面临一直跑厕所的窘境。
尿道炎复发率很高，尤其容易在免疫力低下时复发。千万不要小看它，万一延误治疗，细菌还会往上跑到膀胱、甚至肾脏内！
01
尿道炎的主要成因
以往我们都以为，尿道炎最主要原因是细菌感染。现在我们知道，尿并不是无菌，相反的，尿是有菌的。
因此，如果我们肠菌失衡，那尿里的菌也容易失衡造成尿道炎：
女性较易罹患尿道炎主要是因为：阴道口和肛门口距离尿道口近、尿道比较短，所以容易感染细菌；淀粉量、有糖食物摄取过量，容易让肠菌失衡，引发尿道炎；
使用尿管、或较频繁的性生活，也会通过外界细菌造成尿道炎；
个人卫生习惯不好、压力大、或糖尿病，也会造成体内菌种生态失衡，而导致尿道炎。
02
得了尿道炎怎么办？
1）饮食
减少有糖和淀粉食物：有糖的食物能让真菌繁殖过速，造成菌失衡，引发尿道炎。
2）生活
喝水、不憋尿：水能流动，就不易滋生细菌，所以记得补水和不要憋尿。
不滥用抗生素：抗生素不只杀坏菌，它也杀好菌。所以一用抗生素，体内的菌就容易失衡。过度使用抗生素还会让菌产生抗药性，如此一来，坏菌就更不怕药物了。因此，滥用抗生素能让尿道炎反覆回来。
性行为后马上尿尿：性行为后如果不马上尿尿，病菌很容易从外面往身体里跑，性行为后排尿便能把病菌往外冲刷。
3）补剂
食用蔓越莓补剂：蔓越莓含有A型原花青素（A-typeproanthocyanidins,PACs），它能防止菌黏在尿道和膀胱壁上，从而防止泌尿道感染。
如果尿道炎时有发烧，那就两小时食用3-5粒；如果没有发烧，则可以4-6小时一粒，食用4-5粒，直到症状消失为止。
（扫码查看「天天自然·蔓越莓」使用方法）
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