很多女性朋友都会有这样的烦恼，就是妇科炎症总是反复发作，老是粘着你。特别是阴道炎，引起阴道炎的原因有很多，比如不注意个人卫生、交叉感染等，那么女性朋友们，该怎么来预防和治疗阴道炎呢？
在饮食上，我们可以通过吃一些有消炎杀菌效果的食物，来缓解病症。这些食物就有不错的效果，女性朋友可以平时多吃些。
车前草，有清热利尿、凉血、解毒的功效。在民间，老百性常用它来治疗膀胱炎，尿道炎，眼结膜炎，尤其是尿路感染、女性湿热导致的白带过多等症状。三伏天，湿热重，也可以喝车前草水作为保健。排出子宫毒素，妇科炎症不来扰。
车前草平时可以这样做，准备车前草4棵，红枣8个，枸杞、糖适量，先把车前草清洗干净备用，把红枣放在锅中煮5分钟，然后放入枸杞和车前草，再煮5分钟即可出锅。
马齿苋，含有大量的蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分，有很好的清热利湿、解毒消肿、杀菌消炎、止渴利尿作用，女性朋友平时常吃马齿苋可以有很好的杀菌消炎的效果。
马齿苋的做法也很简单，可以做成马齿苋饼，具体做法是：准备马齿苋、面粉、葱、鸡蛋、盐各适量，将马齿苋切碎放到一个大的容器里，打入一个鸡蛋，放一些葱花，再放入适量的面粉，然后根据粘稠度一点一点的加水，可以根据口味加一些盐，在煎锅中涂一层薄薄的油，等烧热后，舀一勺面糊摊平，用中小火烙到两面金黄即可食用。
我们知道，有些食物对身体健康很有好处，有些则相反，因此，阴道炎患者要特别注意，这些食物要避免食用。生冷食物，如雪糕，或从冰箱里取出的凉的食物。羊肉、桂圆等热性食物也要少吃，太甜太腻的食物，辣的或刺激性强的食物更是要避免，这些都会让阴道炎症状加重，不利于疾病的治疗。
除了饮食上要注意，一些生活习惯也要引起重视，因为不少的阴道炎都是一些坏习惯引起的，因此，我们在平时要多注意以下几点。
1、不要过度的清洁，更不要盲目的使用一些妇科洗液，必要时一定要在医生的指导下使用。
2、内裤要宽松，最好选择纯棉的材质，并且在清洗时要单独洗，洗时不能和别的衣物混在一起。
3、平时去公共场所时，要注意不用浴巾、公共马桶等，避免造成交叉感染。
4、不要熬夜，作息时间要规律，注意劳逸结合，避免太过劳累。
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