X生活是两性之间交流感情、享受快乐的方式，既必不可少，也至关重要，然而还是有不少男人X生活时间依旧很短。
既快感时间短，又不能满足伴侣，伤了自尊、丢了面子，严重的还会使夫妻之前产生裂痕，影响家庭和谐。
先搞清楚怎样会导致自己变快：
大部分都是身体过于敏感，而敏感的主要原因，是丁丁海绵体肌的反射比非早泄者快，由于血中睾酮含量高，使射J中枢兴奋性增高，阈值下降，射J中枢容易兴奋而过早射J。
那么是什么导致的容易X奋呢：
一部分人是因为不科学的打灰机，打灰机带来的性奋主要在精神和器质两方面，由于长期打灰机时怕被家人、朋友或同宿舍伙伴发现自己有打灰机习惯。
总想尽快结束，于是养成匆忙射J的习惯，常常会加速“X反应过程”，久而久之其功能产生了条件发射。
还有一点，前列腺炎和反复射J有很大关系，当你过度打灰机的时候，会加速对前列腺的损伤，要是再不注意保养，很容易导致早泄。
还有部分人是因为疲劳过度和负面情绪，在身体出现身体疲劳或是精神疲劳的时候，大脑和身体会为了尽快结束战斗或是已经承担不住这样的工作，而选择快速射J。
要是经常重复这样，身体也会形成条件反射，哪怕将来婚后与真人X爱，也容易导致X功能障碍。
还有一种是因为生殖器官疾病，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激。
使射J中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或丁丁系带感应性增高，但这种一般都会伴随着其他症状，要是出现请及时就医。
那我的时间算是快还是正常：
经常有人说不到10分钟就是早泄，有人说不到半个小时就是早泄，那么怎么算早泄呢？在基础时间外，看女性的满足感。
这里建议是15分钟为基础，15分钟以内太快，X爱太短，但也不要太长，一次X爱半小时左右就可以了，时间太也会太累，做到最后没有爽感，全是累和泪了。
优能佳关爱男性健康，yn
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