不得不说
7月的水果多到让人眼花缭乱
让人的嘴巴停不下来
有一种水果也应季上市
它被誉为“果中神品”
以中药桂圆的身份被大众所熟知
又因其种子看似传说中“龙”的眼睛而得名
龙眼
相对于龙眼，大家更熟知的是的桂圆。到底龙眼跟桂圆是不是同一种东西呢？
小当家今天负责的告诉您，龙眼和桂圆其实是同一种东西，桂圆是龙眼的别称，它们唯一的区别是龙眼是新鲜的果实，而桂圆由新鲜的龙眼晒干后的果实。
俗话说“南方桂圆北方参”
桂圆不仅仅是营养丰富的果中佳品
还是一味不可多得的滋补的中药材
中医认为桂圆肉味甘性温，归心、脾经，功能补益心脾，养血安神。龙眼肉单用即可补脾气，养心血而安神，用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡等症。
《本草纲目》记载：“桂圆主治思虑过度，劳伤心脾，健忘怔忡，虚烦不眠，自汗惊悸。”
1粒桂圆3味药桂圆壳、桂圆核、桂圆肉都是宝
桂圆肉可以补气血
桂圆壳、核都有很好的养生功效
桂圆壳专门调理头部问题，经常喝点桂圆壳茶，可以防治头晕。
桂圆核可以祛除下焦的湿气，可以调理疝气、湿疹。
桂圆既能入菜煮粥、煲汤，又能与药为伍
不仅食用方法多样，功效性也很强
全国中医养生专家刘维忠主任
也曾推荐单验方用龙眼肉治头痛
桂圆茶
治头痛补气血
龙眼肉煮水代茶饮
桂圆粥
益心宁神，养心扶中。
桂圆肉30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。
先将莲子去皮心，红枣去核，再与桂圆、糯米同煮做粥如常法。食时加糖。（出自《中药宝典》）
桂圆生姜汤
本品有补脾止泻功效，适用于脾虚泄泻
桂圆干14枚，生姜3片，食盐适量。
桂圆干洗净，放入锅中，加清水浸泡后，再加入生姜、食盐，煮约半小时即成。（出自《中医饮食营养学》）
桂圆虽好
但含糖量高、性温热
不适合大量食用，且不适合所以人群食用
看看中医怎么说
怎么吃桂圆能不上火？
将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可以补血又可以避免上火。
哪几类人不能吃桂圆？
桂圆含糖分较高、性热，糖尿病患者、上火发炎症状者、孕妇、内有痰火或阴虚火旺者、舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒者、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者均忌食，小儿与青少年亦应少食。
桂圆不能和什么一起吃?
桂圆不能和性寒的大萝卜、绿豆、西瓜、香蕉一起吃，龙眼和这些水果蔬菜一起吃会引起体虚加重、腹泻、上吐下泻等不适症状。
新鲜的龙眼当季吃最好
桂圆则一年四季都可以吃
记住吃桂圆的正确打开方式
收获一年四季的滋补
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中国·崇华中医街（桂林）
中国崇华中医街（桂林）位于广西桂林中隐西路1号，被誉为“中国中医药文化第一街”。这里以“儒、释、道、医”等文化元素为设计，崇华中医街汇聚了4位国医大师，一大批名老中医，壮医、瑶医、侗医等，逐步形成了中医骨科、中医脾胃、中医妇科、失眠调理、中医减肥调理五大特色品牌。
中国崇华中医街（桂林）是国家AAA级景区，门票免费，欢迎世界各地的医学爱好者参观交流。
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