小北觉得每天最幸福的时刻
就是下班回家
换上睡衣
躺床上的那一瞬间
只要穿上睡衣
时间好像都变慢了
小北身边有很多朋友
喜欢买各式各样的睡衣
回到家里呢
就经常换着穿
觉得睡衣也不穿出门
就在家穿
不会太脏
睡衣也不会勤洗
要知道
睡衣一天陪伴我们的时间
是很久的
英国一项社会调查发现
大部分人并没有定期清洗睡衣的习惯。
调查还显示：
男性的一套睡衣平均会穿近两周才洗。
女性穿的一套睡衣，最多有长达17天。
其中
51%的受访者认为
没有必要经常清洗睡衣。
可能你会觉得
睡衣一天只穿几小时
看起来也很干净
没必要频繁换洗
人体的皮肤角质层每天都在不断更新脱落。进入睡眠状态时，人体新陈代谢仍在继续，皮肤不断分泌出油脂和汗液。睡衣久穿不洗，脱落的角质层、油脂大量堆积睡衣上，患各种疾病的风险就会上升。
1、接触过敏性疾病
油脂、汗液的堆积容易滋生螨虫、跳蚤，刺激皮肤后就会导致尘螨皮炎、丘疹性荨麻疹。
2、感染性皮肤病
污浊、油腻的环境有利于细菌、真菌的繁殖。细菌感染毛囊，会导致毛囊炎，真菌感染皮肤，会导致体癣。
3、泌尿系统疾病
细菌侵入尿道后，容易感染尿道炎。如未及时治疗，细菌深入尿道，会导致膀胱炎等泌尿系统疾病。
4、妇科疾病
真菌感染阴道后，容易导致多种妇科疾病。
那么睡衣要多久洗一次呢
三天？
一周？
半个月？
1、一周洗一次
定期清洗睡衣，让皮肤处于一个相对干净、卫生的环境，能有效避免细菌入侵。
2、用冷水或温水手洗
热水容易损害衣服材质，降低透气性和吸汗力，机洗则容易使睡衣变形、尺码变小。所以睡衣最好用冷水或比体温略低的温水（40℃以下）手洗。
3、使用中性洗衣液
可使用一般的或内衣专用的洗衣液清洗，最好不用碱性肥皂。先将洗衣液充分溶于水后再放入睡衣，至少揉搓5分钟，最好不要使用漂白剂。
4、用流动的水清洗
最好在流动的水中冲洗，把洗衣液彻底洗净。另外，不要将睡衣和袜子、内裤放一块洗。袜子、内裤上会滋生霉菌，混洗的话霉菌容易沾到睡衣上。
5、在阴凉处晾干
拧干后放在阴凉、通风处晾干，直接接触阳光容易使睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。但也不能直接晾在卫生间或室内，潮湿的环境反而更容易滋生细菌。
有个好睡眠是件幸福的事情
一件干净带着淡淡香气的睡衣
更能舒缓我们白天紧张忙碌的疲惫情绪
小北祝大家都有个好梦哦
编辑：汪冰
来源：BTV我是大医生官微
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