肾病的天敌，肾炎的死对头，坚持

肾具有排出废物、调节体内水、调节内分泌等功能，某种程度上相当于人体的“净水器”。大多数的肾病患者，都有一个共同的特点就是忧心，担心自己的肾病会恶化，也担心自己找不到合理的治疗方法。不过肾病是一个很复杂的疾病，根据个人体质，病情本身都有很大的关系。

饮食的控制对于肾脏的自我调节和免疫来说起到很重要的，肾病的“天敌”，肾炎的死对头，坚持吃，清肾毒，修复肾损伤！

香菜

香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法：将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。

玉米须粥

玉米须30克、车前叶30克、葱白一根、粳米克。将洗洁净的车前叶切碎后放入砂锅，然后放进玉米须和葱白，加恰当水用小火煎60分钟，去渣，再参与洗好的米添些水熬粥，过40-50分钟即可出锅。可以利水消肿，通淋泄浊。适用于急缓慢肾孟肾炎、尿道炎、膀胱炎等患者。

香菇

香菇性平，味甘，具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显著下降，可治疗各种肾脏疾病，且无副作用。因此，肾炎病人特别适合吃。

山药

山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，以及皂甙、黏液质，有强身健体、滋润肾脏的作用，经常食用可以减轻肾脏压力！因此，肾不好的人可以适当地食用山药，已达到滋养肾脏的功效。

肾不好的人除了要多吃以上这几种食物以外，平时还要做到以下这些：

1、戒掉烟酒

烟酒对身体的腐蚀情之高相信大多数人都是知道的，所以戒掉烟酒对于患有慢性肾病的患者来说是势在必行的。

2、多休息

想要稳定肾功能，就要能保证优质的睡眠。研究表明，那些每晚睡觉不足6小时的人，要比每晚睡8小时的人，蛋白尿发生风险明显增加。肾为人体重要代谢器官，肾病患者肾功能失常、营养失调、故疲乏无力，需要多休息。

3、要注意限制盐的摄入量

过多的摄入盐会加重肾脏的负担，使肾炎患者的排尿系统出现障碍，如果患者的排尿系统出现障碍就会加重身体的水肿情况，就会导致患者出现心力衰竭等症状。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加。

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