平时突然鼻子一痒，喷嚏就即将来袭，有些人为了避免飞沫四溅的尴尬，出于礼貌会习惯性猛地扭过头去。
据媒体报道，如果打喷嚏扭头太过突然，转头和打喷嚏外力相加，椎动脉会受到明显牵拉。如果动脉本身恰好存在一定的缺陷，就可能导致动脉夹层分离，诱发脑梗。
另外，打喷嚏时咽部会受到很大的压力，与之相近的颈动脉也会受到冲击，如果扭头过猛，严重时会导致血管破裂。
有医生表示，对于有症状的、中度以上的颈动脉狭窄，应考虑手术或者介入治疗。而对于轻度狭窄或者无症状的中度狭窄，进行药物治疗为主的综合治疗即可。
医生提醒，及早发现、尽早干预和密切监测病情变化，是颈动脉狭窄防治的重要原则。控制血压、血糖，戒烟、戒酒，坚持合理运动等健康生活方式，对预防脑卒中有重要意义。
所以打喷嚏时扭头幅度不宜过大，用力不要太猛，尤其是中老年人在打喷嚏时要有意识地控制幅度，用肘部或纸巾遮掩即可。
我个人习惯于用纸巾或手挡住来打喷嚏，然后，再洗手。
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