冠脉支架术后患者
出院护理健康宣教
[文章来源：医院导管室]
随着我国社会经济的发展，冠心病发病率明显上升。目前，冠状动脉支架植入术（冠脉支架术）是治疗冠心病，疏通血管、缓解患者症状的治疗方法之一。那么植入心脏支架就一劳永逸了吗？
当然不是！
世界卫生组织提出的健康四大因素中，个人健康的生活方式占60%，所以，冠脉支架术后的出院管理才是提高获益的关键所在，不容忽视。今天，我们就来一起了解一下冠脉支架术后，除了长期规律服药以外，还应该怎样护理呢？
PART01
健康的生活习惯
良好的饮食结构和饮食习惯有助于控制血脂和血压，从而防止冠脉再狭窄的发生。
控制总热量的摄入
01
饮食中摄入总热量过多，超过人体的消耗，必然会以脂肪的形式储存于体内，形成肥胖。一般主食每日～克，最多不要超过克，切忌暴饮暴食或进食过饱，每餐保持在八分饱即可。
合理安排饮食
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饮食宜清淡，避免油腻饮食，控制饮食中总脂肪量及饱和脂肪酸的比例。烹调菜肴时，应尽量不用猪油、黄油等动物油，最好用花生油、豆油、菜籽油等植物油；应尽量减少肥肉、动物内脏及蛋类的摄入，增加不饱和脂肪酸含量较多的海鱼、豆类的摄入；可适当吃一些瘦肉、鸡肉、鱼肉，多食杂粮粗粮。
高血压饮食
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高血压是冠心病的重要危险因素，控制饮食中能引起血压升高的物质，盐吃得越多，血压就越高。冠心病人饮食宜清淡，盐的入量每人每天以不超过3-5克为宜，一个啤酒的瓶盖盛满正好是3克盐。提倡多吃新鲜蔬菜水果、杂粮粗粮，以提高膳食中钾、钙及纤维素的含量，蔬菜中含有大量的果酸，果酸有降低胆固醇的作用。
低脂肪饮食
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日常饮食应注意减少饮食中总脂肪的摄取，减少饱和脂肪及胆固醇的摄入。血清胆固醇的正常值为5.2mmol/L，每增加0.6mmol/L，冠心病的发病相对危险因素增加34%。防治高脂血症是预防冠心病的重要措施之一。
控制体重
05维持热量的平衡，体重应维持在理想的范围：
戒烟、限酒
06
术后日常生活切记要戒烟、限酒，不饮浓茶和浓咖啡。吸烟不但与冠心病的发生发展密切相关，而且是冠脉支架术后再狭窄的独立危险因素。据调查显示，心脏支架手术后30-50岁的吸烟男性的冠心病复发率高出不吸烟者3倍,因此冠脉支架术后，患者一定要戒烟，饮酒要适量，每日不超过15ml酒精量。
坚持康复运动
PART02
做完冠脉支架术的患者，容易走两个极端，一是感觉病好了，疯狂运动；二是时刻想着心脏里有个“铁丝环”，万事谨慎，基本不运动，这是错误的想法，所以冠脉支架术后要有一张“运动处方”。提倡进行有氧运动，如散步、做保健操、打太极拳等。
选择合适的运动方式
01
如散步以每次45分钟至1小时为宜，但不提倡冬季清晨散步；打太极拳适合于合并高血压的冠心病患者。
掌握适当的运动量
02加强运动，控制体重，术后按照个体耐受和心功能恢复情况逐渐增加运动量，养成定期锻炼的习惯。如有不适，要停止您所进行的活动，原地休息最少15分钟，必要时拨打或向陪同人员求救，记住安全最重要哦！
温馨提示
医院导管室护士在此温馨提示：冠脉支架术后养成良好的生活习惯，注意劳逸结合；合理均衡饮食、少食多餐；定期锻炼、坚持康复运动；保持心情平静和愉悦，更能促进疾病的康复。
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