一方面，不良情绪，如易怒、悲伤、忧虑、大喜大悲等，都会导致血管神经的调节功能变得不正常，从而，容易引发脑梗。
另一方面，不良的生活习惯，如喝酒、抽烟、暴饮暴食等等，也会损害血管，增加脑梗的风险。
此外，不良的生活作息，长期熬夜，睡眠不足，工作压力大等，也会导致脑梗高发。
脑梗发生前会有些“信号”如出现，步态异常，腿脚无力，哈欠不断，突发剧烈头痛、眩晕，呕吐、失语、吞咽困难、肢体偏瘫无力、大小便失禁等。一旦，发现“异常”，最好及时就医，切莫拖延。不想脑梗，这5个习惯，哪怕只占个也要改！脑梗，并不是“无缘无故”缠上你的。习惯：晨练过早，血压飙升清晨，人体血液最容易高，尤其是，起床时，体位发生变化，容易导致血压升高。清晨，也是脑梗高发的“魔鬼时间”。很多喜欢晨练的人，一旦，过早起床，锻炼，容易导致血压波动，易诱发脑梗。高血压，是导致脑梗高发很重要的因素之一。因此，晨练不宜过早，尤其是冬季，寒冷的清晨，不利于稳定血压，危害脑血管健康。习惯2：嗜好烟酒，不知节制好抽烟，爱喝酒，也容易诱发脑梗。吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。抽烟，不仅会加速动脉粥硬化的进程，还容易让心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。喝酒，同样会升高血压，加速心跳，一旦烟酒齐下，那么，危害是+＞2。习惯3：偏爱重口，多油多荤现代人，喜欢重口味的饮食，川菜、麻辣火锅等，十分受欢迎。甚至，还有人被称为“肉食动物”，也就是说，酷爱吃肉，很少吃蔬菜。这样的饮食习惯，容易导致高血脂、肥胖等，致使血管堵塞，易形成血栓，危害脑血管健康。所以，一定要注意，改变不良的饮食习惯。习惯4：熬夜不起，作息紊乱现代人，晚上不睡觉，早上不起床，已经成为一种常态。然而，这样作息紊乱，对于心脑血管来说，也十分不利。睡眠不足，体内分泌压力激素，如肾上腺素等，会促使血压升高，易诱发急性心梗、脑梗。早上不起床，也不利于身体健康，尤其是，容易导致胃溃疡等胃病。因此，保持良好的作息，十分重要。习惯5：情绪多变，大起大落生活中，难免有一些不顺心的事情，但是，情绪多变，大起大落，对于心脑血管来说，十分不利。一旦，长期处于紧张、激动的状态，会使血压更高，增加脑梗风险。一定要注意，学会控制自己的情绪，保持乐观愉快的心情。预防脑梗，要做好这几点、做好保暖，莫着凉寒冷的冬季，一定要做好保暖，切莫受寒着凉。一旦，受到寒冷刺激，血管容易收缩，痉挛，增加脑梗风险。2、主动喝水，多饮茶多喝水，补充体液，促进血液循环，减少血液粘稠度，预防血栓的形成，从而减少血管堵塞，助力健康。除了喝水，也可以多喝热茶，促进排毒，通血管，延年益寿。3、润肠通便，防便秘便秘者，一旦用力排便，容易导致血管破裂，危害心脑血管健康。所以，日常一定要做好润肠通便的工作，避免改善便秘，对于防脑梗，十分重要。4、多晒太阳，促吸收寒冷的冬季，人们大多选择在室内活动，很少去到室外。一旦，经常晒不到太阳，体内维生素D含量下降、缺乏，会增加心脑血管病发病率。所以，多晒晒太阳，促进吸收，有利于人体健康。5、适当运动，不懒惰适当的运动，有助于促进血液循环，增强体质，提高对抗疾病的能力。所以，即便天气寒冷，也不要太懒惰，适当的运动不可缺少。6、多动手指，多锻炼手指，和大脑皮层的关系，非常密切。经常活动手指，可给大脑带来一些良性的刺激，让大脑的思维变得更加的敏捷和灵活，对预防脑梗有很不错的效果。名医推荐唐润莲副主任中医师毕业于广西中医药大学，师从国家级名中医·荣远明·教授，广西名族医药学会会员，医院中医内科主任，对苗、壮、瑶、侗等少数民族医学理论深有研究，治疗上善用“温阳补气，禁戒寒凉”的学术思想（扁鹊）。发表过多篇省部级论文，带领团队获多项省级优秀。
擅长治疗：
★心脑血管：眩晕、脑梗、中风后遗症、半身不遂。
★呼吸系统：哮喘、气管炎、支气管炎、久治不愈的咳嗽。
★消化系统：胃肠道疾病、功能性消化不良、腹泻、便秘。
★妇科：乳腺病、子宫肌瘤、月经不调、不孕不育、更年期综合征等。
◆坐诊时间：长期坐诊
－君复健温馨提醒：就诊时必须佩戴口罩，接受体温检测。7月3日星期五坐诊医生信息裘惠占副主任中医师下午鲁江主治中医师下午冯林主治中医师全天王桂海皮肤病专家全天沈行仪主治中医师上午唐润莲副主任中医师全天
王桂海皮肤病专家
上海郎中堂亚健康调理首席专家，从医40余年，从5岁起开始学医，寻访全国名医，拜师求学。
擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症和疑难杂病，尤其对各类久治不愈的皮肤病，如白癜风、牛皮癣、湿疹、荨麻疹等皮肤顽疾有独到疗效，治愈患者不计其数。
◆坐诊时间：一三五全天、六下午
沈行仪主治中医师
从医40余年，积累了丰富的临床实践经验，擅长运用中医经典古方、验方治疗各种内科疾病、妇科疾病，如：
▲中风后遗症；
▲面瘫；
▲脾胃疾病、肾阳虚衰、肾阴不足、肝气不舒；
▲月经不调、痛经等诸疾。
◆坐诊时间：周二至日上午
裘惠占副主任中医师
中医专家（三代祖传）医院中医专家，祖传三代，浙江中医药大学毕业，治疗常见内、妇科及皮肤病都能得心应手。
对下列疾病治疗有重大突破：
▲脑动脉硬化、脑梗、冠心病、心律失常、房颤、糖尿病等；
▲支肺炎、哮喘、肺气肿、肺心病；
▲乙肝、肝硬化、胆炎、胆息肉、胆结石、胃肠炎、胃肠息肉、肠功能紊乱、尤其对胃糜烂、肠化方面有很深的研究；
▲慢性肾炎、肾功能不全、肾结石等；
▲颈腰椎、骨刺、突出等；
▲经验积累结合科研成果，对抗癌有效中药总结筛选、分类，为预防耐药、抗癌中药分组轮换，治疗取得较满意效果。肿瘤特殊门诊可以报销。
◆坐诊时间：周一上午、周五下午
冯林主治中医师
毕业于河南中医学院，医院校进修学习，深得河南多位名老中医真传。行医近四十年，积累了丰富的临床经验。医院院长职务，退休后曾在杭州、南京、宁波等地坐诊。治病务求实效，博采众长，疗效理想。
擅长主治：
呼吸系统疾病：急慢性咳嗽、气喘、痰症、呼吸困难等；
消化系统疾病：急慢性胃炎，胃溃疡、腹泻、便秘、胆囊炎、功能性消化不良；
泌尿系统疾病：肾炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系统结石等；
神经系统疾病：头痛、头晕、失眠、健忘、头晕脑胀等病症；
男科：阳痿、早泄，性欲低下、前列腺肥大以及炎症等；
妇科：月经不调、痛经、闭经、妇科炎症、不孕、产前及产后调理；
疼痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、风湿及类风湿、痛风等。
◆坐诊时间：一四五六日全天，二下午
唐润莲副主任中医师
毕业于广西中医药大学，师从国家级名中医·荣远明·教授，广西名族医药学会会员，医院中医内科主任，对苗、壮、瑶、侗等少数民族医学理论深有研究，治疗上善用“温阳补气，禁戒寒凉”的学术思想（扁鹊）。发表过多篇省部级论文，带领团队获多项省级优秀。
擅长治疗：
★心脑血管：眩晕、脑梗、中风后遗症、半身不遂。
★呼吸系统：哮喘、气管炎、支气管炎、久治不愈的咳嗽。
★消化系统：胃肠道疾病、功能性消化不良、腹泻、便秘。
★妇科：乳腺病、子宫肌瘤、月经不调、不孕不育、更年期综合征等。
◆坐诊时间：长期坐诊
鲁江主治中医师
◆全国中医养生业委员会原副主席
◆鲁氏飞针疗法创始人
◆全国脊柱健康学术委员会原执行秘书长
◆鲁医生骨诊中心创始人
◆全国徒手整形学术委员会专家委员
◆道家古医指针疗法20代传承人
◆中医骨伤运动医学治疗专家
◆中医高级针灸师高级推拿正骨师
擅长运用中医正骨手法古医指针点穴及针灸综合调理治疗：各类型颈椎病、腰椎间盘突出症、四肢风湿骨关节病、女性乳腺增生、青少年脊柱侧弯及各类软组织损伤神经损伤后遗症。◆坐诊时间：一、三、五下午
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